酢ダイエット



こんにちは、sigeです。


今回は酢でダイエットを説明してきます。

酢がなぜダイエットに効果的なのか?
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの?

まず、酢には種類があります。

色に注目して下さい。

この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。

つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。

血流量が増えればリンパの流れも良くなり
脂肪が燃焼しやすい体になります。

試しに黒酢を飲んでいただければわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。

そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”にあります。

この乳酸こそが

「つかれた〜」と感じる素です。

このつかれた〜を取るためにも酢は劇的な効果があります。

先ほども言いましたが
血流量があがることと関係しているのです。

やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。

そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。

ちなみに乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。

直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とでは
根本的に違うのです。

乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトを食べると

腸内でとどまり体内に入りはしません。

ところが疲れが溜まるという乳酸は
体内で生み出され疲れに感じるのです。

ですから、ヨーグルトはドンドン食べてもかまいません。

話がそれましたが、

お酢は血流量を増やし
体内に溜まっている乳酸を取りますから

スムーズにリンパの流れを良くし、
脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。


この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。 彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
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松嶋尚美の美肌の秘密は「泡のきめ細かさ」スイカ石鹸だった!!

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ボケと笑顔と美肌で話題の
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96歳現役ドクターの健康の秘訣はうつぶせ寝にあった

96歳現役ドクターの健康の秘訣はうつぶせ寝にあった

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1 気持ちよく眠れます。
背骨の重要な血液の流れを圧迫する事がありません。
食べ過ぎて胃が疲れている時も、うつぶせなら気持ちがいいです。

2 息がラクになります。
舌が重力で気道を塞いでしまう「舌根沈下」が起きないので、気道が確保
できます。
いびきや、睡眠時無呼吸症候群は、気道を確保する事で息がラクになります

3 寝つきがよくなります。
不眠症の方、また夜中にトイレに起きた時でも、寝つきがよくなります。

4 目覚めも快適です。
睡眠時間が短い方でも睡眠の質が良くなるため、 目覚めはさわやかです

5 何も考える間もなく寝られます。
仰向けに寝ると、暗い天井を見ながら色々考えて眠れなくなってしまう事が
あります。しかしうつぶせに寝ると、数を数える間もなく、不思議とすぐ寝てしまうのです。

詳しくはコチラ↓
http://www.affilitool.com/file/25157.html


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アルテッセ株式会社    □■
大阪市西区京町堀1-12-11 愛晃ビル2F     ■□
電話番号 0120-137-326          □■□
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■

人類は、あお向けで寝るように作られているわけではありません。
◎イビキ、睡眠時無呼吸症候群(SAS)を予防します。
◎血行を改善し、脳卒中や不整脈の誘因を取り除きます。
◎セキが軽くなり、タンが排出され易くなります。
◎酸素を深く吸い込み、睡眠の質を上げます。
◎腹筋等が緊張したままの仰向け( = 立っているのと同じ )と違い、肩凝りや腰痛を緩和します。

 うつ伏せで眠る動物の中で、人類があお向けに眠るようになったため出現したと言われる、
腰痛・イビキ・睡眠時無呼吸症候群・酸素不足による脳卒中・不眠など。

 特に、あお向け寝は、舌が重力でノドにずり落ち(舌根沈下)、気道を塞ぎます。
気道が狭くなると、呼吸が難しくなり、息が無理やり通過する時におきるのが「イビキ」です。
さらに舌で気道が完全に塞がれると呼吸が出来なくなります。これが「睡眠時無呼吸症候群」です。
カラダをうつぶせ寝にすると、舌が重力で歯の方にずり落ち、気道が確保され、息がラクになります。

 しかし、腰痛の人が普通にうつぶせ寝をすると、腰椎が落ち込み痛みが生じます。
そこで、カラダが地面に着かない隙間の部分(頭・お腹・足)に、うつぶせ寝用枕(ピローオハラ)で隙間を埋めることにより、腰椎の前湾曲(ぜんわんきょく)を防ぎ、腸腰筋(ちょうようきん)の緊張も緩和され、背骨や椎間板に腰の筋肉へのストレスを緩和します。
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あの頃のプロポーションに戻りたい!魔法の下着

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あの頃のプロポーションに戻りたい! 

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そこで、まずは以下の項目で幾つ当てはまるかチェックして欲しいと思います。
 
 出産後に太ってしまい、昔ほどでなくても体型を戻したい。
 サプリメントに頼ったダイエットやスタイル維持が出来ない。(失敗した。)
 食事制限をせずに楽にスタイルを維持したい。
 補正下着を買っているが長続きしない、満足していない。
 昔は着れていた服がきつくなってしまった、又は着れなくなった。(泣)
 運動する暇がない、または体を動かすのが好きではない。
 友達からのお食事のお誘いは断りたくない。
 自分の骨格、体型、年齢にあった理想のスタイルが知りたい。
 もう少しスタイルがよければ毎日が楽しいだろうと思う。
 家族や友人にとって健康で笑顔が絶えない自分でいたい。 


どうでしたか?
幾つかチェックされた方、そうだよねー 、と感じた方、
実は、これは私の実体験そのものなのです。
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42歳主婦の感激

マイ・フレンドを着用して、最初はサイズが落ちていくのが楽しみで、毎日一生懸命着けていました。
今では、着用するのが当たり前になっています。
 
6段階のサイズに入った1年前には、産婦人科の検診でホルモン剤を飲むことになり、体重が4kgも増えましたが、サイズは変わることなく、ファンデーションもそのまま着ることができました。
普通だったら、4kgも体重が増えると、今までの洋服は着れなくなるのでしょうが、このマイ・フレンドのお陰で楽々と着ています。
これからも、マイ・フレンドのファンデーションを楽しく着けさせていただきます。

世界EXPOでグランプリを受賞した乳酸菌サプリメント

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乳酸菌サプリメント「潤性蘇菌」は
世界エキスポ食品部門でグランプリを受賞した
乳酸菌サプリメントです。

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この「潤性蘇菌」は腸内に生息する
善玉菌(乳酸菌+酵母菌)の栄養=エサなのです。

乳酸菌そのものだけを摂取しても胃酸の影響を受け、
その多くが死滅してしまうだけでなく
腸内に定着することは困難です。

今、あなたの腸内で必死に頑張っている
善玉菌にしっかりと栄養=エサを与え、
増殖させ元気になってもらおうというコンセプトで作られました。

この商品はリピート率の高い優良商品としても有名ですね。





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サプリメント潤性蘇菌☆/*/★/*/☆/*

人間の腸には、
腸内細菌と呼ばれる100種100兆個の菌が棲んでいて、
重さにすると1kgもあります。

これら腸内細菌は、「善玉菌」と「悪玉菌」と「日和見菌」と
3つのグループが存在しています。

健康な人は、このグループが善玉菌優勢(40%)で、
常に一定の数のバランスで保たれています。

逆に、このバランスが崩れると
体調の変化やさまざま症状の引き金になっているのです。

このバランスが崩れ、
善玉菌が減少し、悪玉菌が増殖すると体調がくずれ、便秘、肌荒れ、
下痢、肩こり、高血圧、アレルギー疾患、免疫異常、老化などを
きたすといわれています。

乳酸菌生サプリメント潤性蘇菌は、
それ自体が善玉菌の栄養=エサになるものです。

また乳酸菌そのものだけでは胃酸の影響を受け
大半が死滅してしまうだけでなく、
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しっかりと栄養=エサを与え、
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